מי מאיתנו לא רוצה להיות עם ביטחון עצמי.

מי לא רוצה ילדים עם ביטחון עצמי? שתקום.
לפני כמה שיעורים ב"אמאמאמנת" למדנו על עידוד וביטחון עצמי.
ולמה נזכרתי רק עכשיו? כי יש נושאים שלוקח לי זמן לעבד, לחשוב עליהם שוב ושוב ואז, כשהם יושבים טוב אני מסכמת ומחדדת לעצמי וגם לכן פה בבלוג.אפרת דיברה על שני מרכיבים של ביטחון עצמי: דימוי עצמי והערכה עצמית.
דימוי עצמי- הדעה שלי על עצמי- איזה אדם אני?
הערכה עצמית-מה אני חושבת שאני מסוגלת/ יכולה. הערכה עצמית משלימה את הדימוי העצמי.
ביטחון עצמי הוא הביטוי ההתנהגותי של שניהם- דימוי והערכה עצמית.

אני שואפת להעניק לילדיי ביטחון עצמי פנימי שלא קשור אליי תמיד. שהם יילכו בעולם, בכל מקום ובכל זמן עם הידיעה שהם אנשים טובים ומסוגלים. גם כשאני לא ברקע. אני שואפת להעניק להם קול פנימי שיחבר אותם ויהפוך אותם לזקופים יותר (בעיקר בעיני עצמם)

זה גלגל הכישלונות…

מה חווה ומרגיש ילד שחווה כישלון אחר כישלון

צילום ממחברת הקורס שלי באמאמאמנת

ולעומת זה, הנה מעגל קסמים של הצלחה.

אני מצליח, אני טוב!

מעגל הקסמים של ההצלחה מוכיח שמה שהיה הדימוי שלי עליי הופך להיות אמיתי.
אם הילד שלי ירגיש שהוא אהוב, נחוץ ויכול הוא ירגיש שהוא טוב ויהיה לו המוון ביטחון בעצמו.

נו, אז איך בונים ביטחון עצמי? ואיך הופכים ילד לנחוץ?
קבלו את חמשת הדרכים לבניית ביטחון עצמי שקיבלתי מאפרת:

1. נוסחת העידוד: מילה טובה+ תכונה בעלת ערך= ילד מוערך ומעודד.
לדוגמא: לילד שחיכה עד שאמא תסיים את שיחת הטלפון: אתה מדהים! כי חיכית בסבלנות עד שסיימתי את השיחה ועכשיו אני פנויה בשבילך.
עכשיו הוא יודע שהוא יודע לחכות בסבלנות.
2. דמות מיטיבה: דמות מיטיבה היא דמות שמאמינה בי רק כי זאת אני. דמות שמאתגרת אותי. דמות שאיתה אני יכולה להיות בביטוי עצמי מלא, אותנטית ואמיתית והיא תקבל אותי וגם תסמן לי את היעד הבא שלי.
תהיו דמות מיטיבה עבור הילדים שלכם.
3. בימת הילדים: תנו להם במה להציג את מה שהם טובים בו.
איך? תנו להם להציג, לשיר, לנגן במפגשים משפחתיים, בארוחת שבת. באופן קבוע.
משהו רציני שהכינו מראש והתאמנו עליו.
קיר גאווה- כל דבר שאנחנו גאים ומתגאים בו אנחנו תולים. כל מי שנכנס לבית רואה ומפרגן.
אתגר ומשמעת עצמית- תבחרו להם חוגים שמאתגרים אותם ולא כאלה שמעבירים את הזמן או מסתדרים לכם בלו"ז.
אל תוותרו בקלות ופתחו להם משמעת עצמית- ילדים עם משמעת עצמית ונחישות הם ילדים שגדלים להיות מבוגרים מצליחים יותר.
4. ילד רגיל, תנאים בילתי רגילים: הילדה שלך אוהבת לצייר? קני לה טושים איכותיים. הבן שלך מתאמן בקוביה הונגרית? קני לו קוביה אמיתית ואיכותית.
כשאנחנו מאפשרים לילד שלנו להתנסות ומעלים לו את הרף הוא בדרך כלל מתאים את עצמו לרף הגבוה ונוסק למעלה.
5. אתגר ואחריות: תני לו אחריות, בעזרה במטלות הבית, בתכנון מסיבת יום הולדת.
תלמדי ממנו משהו- מכל אחד אפשר ללמוד משהו. תתיעצי איתו, תשמעי מה שיש לו להגיד וקבלי את דעתו.
שאלי אותו מה לדעתו עלייך ללבוש, שאלי מה ירצה לתלות על הקיר בחדר שלו, איך ירצה לעצב את שולחן יום ההולדת או ההזמנות.

אני משננת לעצמי ומשתדלת ליישם בבית שלי.
ואת? חישבי על כל ילד – מיצאי דבר אחד שהוא טוב בו ותאירי עליו- תני לו תנאים בילתי רגילים, שבחי ועודדי אותו .
תהיי עבורו דמות מיטיבה.

מומלץ לנסות בבית 🙂
אביבית.

שתפו:
שתפו בפייסבוק
שתפו בפינטרסט
שתפו במייל

[yuzo_related]

4 תגובות “מי רוצה ילד עם ביטחון עצמי?

התגובה שלך חשובה לי...